FARTO DE MUDAR A HORA DUAS VEZES POR ANO?

Por que motivo é importante?

Em março de 2019, o Parlamento Europeu proferiu as seguintes palavras mágicas:

“Queremos uma hora legal sem mudanças, 
respeitando a nossa saúde e o nosso meio ambiente.”

A proposta da UE para abolir as mudanças de hora entre o Horário Padrão (HP) e o Horário de Verão (HV) foi adotada. Para que a proposta entre em vigor, os Estados-Membros, representados pelos seus ministros do Conselho de Transportes, Telecomunicações e Energia (TTE), devem ratificar a proposta e declarar em que fuso horário desejam permanecer permanentemente. No entanto, os nossos governos parecem incapazes de tomar esta simples decisão!

O que constitui um fuso horário saudável? Horário padrão natural! (2) Onde 12:00 correspondem ao meio-dia (zénite solar) no meridiano de cada fuso horário. (3)

Estamos biologicamente sincronizados com a órbita natural da Terra. As mudanças anuais de hora, que resultam em horários mais matutinos e, consequentemente, em agendas sociais mais cedo, afetam negativamente o nosso ritmo biológico (ritmo circadiano), (4,5), o que tem repercussões significativas na saúde. Efeitos documentados incluem perda de sono, diminuição da atenção e alerta, aumento de problemas metabólicos e cardiovasculares, distúrbios de humor e até uma vida útil mais curta. (6,7,8,9,10) 

Aqui pode ver-se os fusos horários geográficos com os quais cada país deveria estar alinhado para usufruir do horario natural. Juntamente com o Expert Lab internacional da Time Use Initiative (11), nós, da International Alliance for Natural Time (IANT), elaborámos uma proposta (12) sobre como regressar facilmente ao fuso horário ideal para cada país europeu.

Este mapa mostra os fusos horários atuais que chamamos de ‘horário de inverno’ ou HP. Como pode ver, vários países estão a usar o fuso horário errado! Nota: usar um fuso horário a leste é mais prejudicial para a saúde e o para o meio-ambiente do que um fuso horário a oeste.

Durante os 7 meses de ‘horário de verão’ ou HV, os países estão fatualmente a usar os fusos horários que vê aqui. Tal significa que alguns países estão gravemente desalinhados, estando algumas regiões até três horas afastadas do seu fuso horário natural!

Estima-se que as mudanças anuais de fuso horário na Europa possam custar entre 1% e 2% do produto interno bruto (PIB) da UE, o que corresponde a quase 300 mil milhões de euros. (13) Estes custos estão principalmente ligados a problemas de saúde, perdas de produtividade e outros efeitos económicos. (14,15,16,17,18) Vamos definir outras prioridades com este dinheiro e acabar com as mudanças anuais de fuso horário.

Com esta petição, queremos instar os nossos ministros a finalmente tomarem a decisão de adotar o fuso horário geográfico de cada país (horário padrão natural) e pôr fim às mudanças anuais de hora. Um corpo crescente de evidências científicas mostra que isto é essencial para a saúde, segurança, educação, trabalho, economia, ambiente e direitos humanos.

Em nome da International Alliance for Natural Time e do Time Use Initiative:

Diego (Argentina), Ben (Australia), Ann (België), Anja (Deutschland), Birgitte (Danmark), Ariadne (España), Maryvonne (France), Stefano (Great Britain), Bolat (Қазақстан), Ticia (Nederland), Trond (Norge), Joao (Portugal), Janine (Schweiz), Susanne (Sverige), Jay (USA)

Referências:

1. Time zone - Wikipedia
2. Standard time - Wikipedia
3. Coordinated Universal Time - Wikipedia (UTC)
4. Circadian rhythm - Wikipedia
5. Circadian Rythms, National Institute of General Medical Sciences, NIH 
6. 7 things to know about Daylight Saving Time 
7. Why daylight saving time is unhealthy - a neurologist explains 
8. The dark side of daylight saving time 
9. Daylight saving time bad for health 
10. Medical experts argue against daylight saving time 
11. Time Use Initiative, Barcelona
12. Proposal on implementing permanent time zones in the EU
    Read the full document in English, French, German, Dutch, Spanish, or Portuguese. More references under section 5.2 in the document.
13. Why Sleep Matters—The Economic Costs of Insufficient Sleep: A Cross-Country Comparative Analysis - PMC 
14. Countries changing clock daylight savings 
15. Why are the clocks changing in Europe and when does it happen
16. What's the real cost of changing the clocks (USA)
17. The British Sleep Society endorse standard/normal time
18. Sleep experts call for UK to abolish twice-yearly clock changes